Csomagolj úgy a backcountry sítúrára, mint egy freeride világbajnok

Minél több időt töltesz egy készség gyakorlásával, annál jobb leszel benne. Tehát biztosra veheted, hogy egy olyan elit síelő, mint a 2023-as év férfi Freeride World Tour versenyzője, Max Hitzig, sok időt töltött backcountry túrázással. Íme néhány jó tanács, ha te is szívesen terepeznél.
Ha bárkit megkérdezel, aki követi a Freeride World Tour-t, hogy ki az a síelő, aki a legjobban képviseli a sportág jövőjét, Max Hitzigre fog mutatni. A német színekben versenyző Hitzig mindössze néhány éve van a pályán, de máris hírnevet szerzett magának arról, hogy olyan dolgokat csinál a terepen, amiket a versenytársai nem.
Síbakancsban született
A 22 éves Max osztrák apjával és német anyjával a Montafonban nőtt fel, ahol a világ legjobb freeride körülményei uralkodnak. Nyolcévesen kezdett freeride-ozni, amit hegyi vezető édesapjától tanult. 2022-ben és 2023-ban győzött az FWT-n, majd 2024-ben megszerezte az összesített bajnoki címet is.
Zsenge kora ellenére rengeteg a sportoló máris rengeteg tapasztalatot szerzett a ruházat rétegezésében és a hosszú, változó körülmények között töltött sínapokra való pakolásban. Tudja, hogy ha nem kell amiatt aggódnod, hogy fázni fogsz, túl meleged van vagy hogy nem vagy elég felkészült a járatlan utak felfedezéséhez, akkor azokra a dolgokra koncentrálhatsz, amelyek igazán számítanak: a technikára, a tájra, a barátokra és az önfeledt kikapcsolódásra. Íme néhány alapvető dolog, amire Hitzig mindig ügyel, amikor backcountry terepre megy edzeni.
Biztonság és navigáció
A biztonságos visszatérés mindig az első számú prioritás kell hogy legyen. A kritikus fontosságú lavinabiztonsági felszerelésen kívül, amelyet minden síelőnek magával kell vinnie, ha a síterep határain kívülre merészkedik, Hitzig mindig csomagol fejlámpát és magánál tartja a telefonját, amelyet a túra előtti éjszaka az útvonalak megtervezésére használ. Az eszközök és a technika klassz, hogy vannak, de – hangsúlyozza – „fontos, hogy alkalmazkodjunk a körülményekhez”. Mivel sok backcountry túrája hajnalban kezdődik és alkonyatkor ér véget, Hitzig mindig ellenőrzi a fejlámpa akkumulátorát, mielőtt elindul a hegyekbe: „Váratlan dolgok tudnak történni a terepen – az biztos, hogy nem akarsz vaksötétben maradni”. És függetlenül attól, mennyire tervezed elhagyni a járt utat, mindig tájékoztatni kell valakit a terveidről.
Bőr- és szemvédelem
Még a borús napokon is számolnunk kell a hideggel és a széllel – a fák vonalán túl nem sok a védelem az elemektől. Ezért készüljünk fel UV-védelemmel, védőszemüveggel és egy csősállal vagy maszkkal, amit az orrunkra és a szánkra húzhatunk. Hitzig sosem felejti el naptejet, és ha olyan a helyzet, erre húzza a csősálat vagy maszkot. „Ez a legbiztonságosabb és legegyszerűbb módja a bőr védelmének” – mondja. „A szememet is minőségi síszemüveggel védem, és ritkán veszem le.”

Fotó: Max Hitzig Fb
Hidratálás és energialöket
A szervezetnek üzemanyagra és folyadékpótlásra van szüksége ahhoz, hogy a terepen teljesíteni tudjon. A meredek terepen való síelés és a huzamosabb ideig hidegben való tartózkodás fizikailag megterhelő, ráadásul sok kalóriát és szénhidrátot igényel. Ezért Hitzig mindig csomagol egy üveg vizet és egy energiaitalt. Az ételek tekintetében nem bonyolítja túl a dolgokat, például egy szendvicset és egy édességet pakol a hátizsákba. És nem elég vizet csomagolni – mindenképpen termoszpalackban kell magaddal vinned. Elvégre nem szeretnél a hegyekben egy tömör jégtömbbel, ivóvíz nélkül ragadni.
Rétegek
Hitziget az Adidas Terrex szponzorálja, így tőlük választja ruházatát. Amire mindig ügyel, hogy a legjobb minőségű, 100%-os merinói gyapjúból készült aláöltözővel indítsa a rétegeket. A merinói gyapjú a természet csodája, egyszerre szigetel és vezeti el természetes módon az izzadtságot, ellenáll a szagképződésnek és jó érzés a bőrnek is.
Mindig visz magával egy könnyű súlyú, szigetelt széldzsekit, ami extra rétegként funkcionál, de ha nincs rá szükség, könnyedén össze tudja hajtani, és betenni a táskájába. A legfelső ruházat természetesen mindig strapabíró és extrán esőálló Gore-Tex anyagú dzseki, az ő választása egy 100%-ban újrahasznosított nylon-ból készült kabát, ami rendkívül tartós és ellenáll az elemeknek.
Après-Ski kényelem
Lámpa kikapcsolva, az autóról a jég épp leolvad, meleg ital a kézben: itt az időt cipőt cserélni és átgondolni, hogy is sikerült az expedíció. Minden síelő epedve várja a nap végén, hogy a síbakancsot kényelmes après cipőre cserélje, ezzel Hitzig sincs másként!